2025-01

レビュー

ミズノ ウエーブリベリオン フラッシュ2 ワイド 徹底レビュー

外反母趾や幅広足のランナー必見!ミズノ ウエーブリベリオン フラッシュ2 WIDEの履き心地や特徴、他のシューズとの比較を徹底レビュー。サブ3.5〜サブ3を目指すランナーにおすすめの1足とは?
エクササイズ

タオルギャザーで外反母趾の進行を防ぐ!

外反母趾に悩む市民ランナー必見!タオル1枚で簡単にできる「タオルギャザー」のやり方を徹底解説します。足の筋力を鍛え、トラブル予防や改善を目指しましょう!毎日5分のケアでランニングをもっと楽しめる足に✨
外反母趾

外反母趾ランナーが避けるべきNG習慣とは?原因と対策を徹底解説

外反母趾ランナーの足の負担を軽減!原因となるNG習慣とその対策法を徹底解説します。ランニングシューズ選びやフォーム改善、日常生活でのポイントも紹介。痛みを防ぎながら快適に走り続ける方法をチェック!
外反母趾

外反母趾が原因で怪我する前に!ランナーが気をつけるべきフォーム改善法

外反母趾のランナーが怪我を防ぐためには、フォーム改善が重要です。本記事では、足の負担を減らす着地方法や走り方のコツを詳しく解説します!
外反母趾

外反母趾でも快適に走れる!ランニングシューズの選び方とおすすめシューズ5選

外反母趾に悩むランナー向けに、快適に走れるランニングシューズの選び方とおすすめのシューズ5選を紹介!幅広モデルや柔らかい素材のシューズで足の痛みを軽減し、ランニングを楽しもう。