2025-02

ランニングで外反母趾が起こる原因は、シューズ・走り方・足の筋力不足の3つ。進行のメカニズムから、シューズの見直し・足のエクササイズ・包帯巻きまで、外反母趾と付き合いながら月300km走る市民ランナーが対策をまとめて解説します。