コンテンツへスキップ
運動ゼロからフルマラソン、そして若返りへ
走って変わる、アラフォーの人生
  • ランニング
  • 体型改善
  • 食べ方改善
  • 見た目・清潔感
  • 人生・恋愛の変化

2025-01

ケガ予防・ケア

外反母趾でも快適に走れるランニングシューズの選び方

外反母趾でもランニングもフルマラソンもできます。小学生から外反母趾・内反小趾に悩みつつ月300km走る市民ランナーが、ワイドサイズ・アッパー素材・試し履きの3つのポイントと、効果を感じなかったグッズまで正直に解説します。
2025.01.11
ケガ予防・ケア

最近の投稿

  • 「イオンでよく見る服装」論争|清潔感はあるのに「おじさん見え」する理由
  • おじさんの職場でのハーフパンツはアリ?ナシ?
  • 運動ゼロだった私が、35歳で初フルマラソンを完走した話
  • ランニングが続かないのは当たり前|また走り出せる4つの方法
  • 体脂肪を落とす食べ方|アラフォーが我慢せず痩せ体質になる食事のコツ

カテゴリー

  • ケガ予防・ケア
  • シューズ・ギア
  • 人生・恋愛の変化
  • 体型改善
  • 完走への道
  • 見た目・清潔感
  • 食べ方改善

Archives

  • 2026年6月
  • 2026年5月
  • 2026年4月
  • 2026年3月
  • 2026年2月
  • 2026年1月
  • 2025年12月
  • 2025年11月
  • 2025年3月
  • 2025年1月
  • 2024年8月

Categories

  • ケガ予防・ケア
  • シューズ・ギア
  • 人生・恋愛の変化
  • 体型改善
  • 完走への道
  • 見た目・清潔感
  • 食べ方改善
走って変わる、アラフォーの人生
  • ランニング
  • 体型改善
  • 食べ方改善
  • 見た目・清潔感
  • プライバシーポリシー / 免責事項
© 2024 走って変わる、アラフォーの人生.
    • ランニング
    • 体型改善
    • 食べ方改善
    • 見た目・清潔感
    • 人生・恋愛の変化
  • ホーム
  • トップ