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2025-04

ケガ予防・ケア

【中度のO脚】でもフルマラソンは10回以上完走できた

膝の間に指2本入る中度のO脚でも、月300〜400kmを7年間走り続けています。自宅でできるセルフチェック、O脚の3タイプ、そして7年間の故障の原因を正直に公開。膝を痛めて受診したとき、医師の指摘はO脚ではありませんでした。
2025.04.06
ケガ予防・ケア

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