今、私は40歳。22歳の彼女と同棲しています。
「どうせイケメンなんでしょ？」
「若い頃からモテてたんでしょ？」
そう思う人もいるかもしれません。
でも、私は大学時代に1人だけ彼女がいたっきり。
しかもその彼女の浮気が原因でお別れ。他の男に彼女を奪われたのです。
自分がいかに魅力のない人間だったのか・・・
その後、30代はほぼ恋愛らしい恋愛もせず、自分に自信のないまま過ごしてきました。
そんな私でも、少しずつ自分を変えることで、19歳の女性に好意を持たれ、付き合うことができました。
この記事では、私がどんな風に変わっていったのか、そしてどんな出会い方・付き合い方をしてきたのかを、できるだけリアルにお伝えします。
恋愛から遠ざかっていた20代後半〜30代前半
大学時代、初めてできた彼女とは2年ほどで別れました。
その2年間、ずっと二股をかけられていました。
それ以来、恋愛らしい恋愛はなし。
彼女の裏切りに遭い、「もう女はめんどくさい」と思っていました。
仕事に集中していたというのもありますが、どこかで「自分は恋愛に向いてない」と思っていたのも事実です。
女性と話すことも苦手で、会話が続かない。
自信がないから、恋愛なんてしても傷つくだけだと思い込んでいました。
恋愛に臆病なまま、気がつけば30代半ば。
周りの同世代の仲間達はみんな結婚し、自分が独身であるということにようやく焦りを感じるようになってきました。
とはいえ、10年以上も彼女がいない生活を送り、女性との出会いも全くない状態。
そもそも同世代の独身女性がぜんぜんいないことに気づきました。
気がつくと「彼女がいない」「独身である」ということがコンプレックスになってしまっていました。
「お腹出てきましたね」で始まった変化
30歳を少し過ぎたある日のこと。
若い女性の知人にこう言われました。
「まちすけさん、お腹出てきましたね」
正直、かなりグサっときました。
学生時代ずっと野球をやっていた私は、自分の身体には自信を持っていました。
いわゆる「おじさん体型」には無縁だと思っていたのに・・・
まだ体型が崩れているというほどではなかったのですが、鏡で見る自分の姿に自信が持てなくなっていたのは事実。
特に、洋服を買いに行ったときに感じましたね。
みなさんも洋服を買う時、試着室で試着しますよね。
この頃、あることに気づいたんです。
どんな服を試着しても似合わない・・・
これは体型が崩れていたからなんです。
まだ30代前半ですから、そこまで焦りはありませんでした。
しかし、このままでは本当に一生独身でコンプレックスを抱えたまま一生独身かもしれないという不安を感じるきっかけになりました。
このままではまずい！見た目を改善するために行動
危機感を覚えてからは、自宅で筋トレを始めました。
しかし、それも長くは続かず・・・
再開して、辞めての３日坊主を繰り返し、体重は上昇トレンドへ。
20代のときは65kgをキープしていた体重は、いつしか70kgを超えるようになり、数字以上に見た目がどんどんみすぼらしくなってしまいました。
1人で継続するって難しいですね・・・
そんな私のもとへ、たまたまトレーニングジムのチラシが舞い込んできました。
月１万円の出費は痛かったのですが、これくらいの覚悟がなければ継続できない！
そう思い、思い切ってジムに入会しました。
ジムでは老若男女問わず様々な方々が自分のペースでトレーニングに励んでいたので、ガチ勢ではない私も抵抗感なくトレーニングができました。
また、トレーナーの方が丁寧にアドバイスをしてくれたり、声をかけてくれたりするので、それがモチベーションにもなりました。
ジムに入会して半年くらい経ったあるときから、左肩に痛みが出るようになりました。
病院で診てもらうと、肩の腱の部分断裂とのこと・・・
手術しないと治らないと言われてしまい、モチベーションが下がってしまいました。
しかしここで辞めたらもったいない！
ジムにはランニングマシンもありましたから、ウエイトトレーニングではなくランニングを中心に運動していくことにしました。
ランニングを始めてから、体重が少しずつ減っていくようになりました。（相変わらず70kg以上あったのですが・・・）
これを続けていったら体重が減るのではないか？
そう思い、周囲の仲間にダイエット宣言！
半年で5kg痩せる！という目標を立てました。
そこから、食事や睡眠にも気を使うようになり、なんと3ヶ月で7kg減を達成しました！
ダイエットって、短期間で痩せすぎるのも健康によくありません。
1ヶ月で2kgが限度と言われています。ギリギリのラインでした。
ちなみに私は体重70kg、体脂肪率15% からダイエットを始め、体重63kg、体脂肪率8% になりました。
もともとそこまでふくよかな状態ではありませんでしたが、アラフォーになるとどうしてもお腹に脂肪が溜まるんですよね・・・
ダイエット後は腹筋は腹斜筋までしっかり見えるようになり、「お腹が出ている」なんて絶対に言われない身体に変身しました！
ダイエットは外見の改善になりましたが、それ以上に自分に自信を持てるようになったんです。
そちらの方が私の人生には大きなプラスになったと思っています。
身体以外もアップデート！
ダイエットによって自分に自信が持てるようになった私は、さらに自分を磨こうと考えました。
①脱毛、スキンケア
アラフォー男性は、どんどん肌にハリがなくなってきます。
若い時の日焼けしすぎの影響もあり、隠れていたシミなども気になりはじめ・・・
このままでは20代女性から好意を持ってもらえるはずがありません！
食べ物、化粧水、日焼け止め、脱毛など、いろいろ試してみました。
ちゃんとケアをすることで、相手に与える印象が大きく変わります。
それと同時に、清潔感のある自分にさらに自信が出てきました。
②においケア
これもアラフォー男性にはとても大事ですね。
特に20代女性はにおいに敏感な子が多いです。
清潔感をさらに上げるためにも、においのケアに力を入れました。
など、考えられる限りいくつも試してみました。
③考え方もアップデート
自分に自信がついたことで、物事に対する考え方も変化してきました。
今までは何か失敗したり嫌なことがあったりするとすぐに落ち込んでしまっていました。しかし、気持ちを切り替えたり、ポジティブに変換したりすることができるようになりました。
自分の身体を変えることができたんだから、これくらいの困難は乗り越えられるだろう！
こんなマインドになってきたんです。
④いろんなことにチャレンジする
継続すれば変化、成長できる。
そんなことを30代中盤で経験することができたことで、いろんなことにチャレンジしてみようという気持ちが湧いてきました。
今、チャレンジしていることはマラソンです。
ダイエットのためのランニングを継続していくうちに、「痩せるためのランニング」ではなく「ランニングで自己実現」という方向に変わっていきました。
ダイエット後に初めて走ったフルマラソンがとても楽しく、今ではマラソンが私の生きがいの１つになっています。
「フルマラソンでサブ３」（３時間切り）というのが今の私の目標です！
職場で出会った彼女との交際へ
アラフォーになってからお付き合いしている彼女とは職場で出会いました。
彼女と出会ったときには、既にダイエットを終え、自分磨きやチャレンジを始めているときでした。
最初はただの同僚。お互い、恋愛対象として意識もしていなかったと思います。
私にとっては18歳も年下の若い女の子。
そして彼女には当時お付き合いをしていた同い年の男性がいました。
同じ部署で働いていたこともあり、彼女から悩み事の相談を受けたり、仕事のアドバイスをしたりすることはありました。
しかし、特に恋愛関係に発展させようというつもりもありませんでしたし、そんな雰囲気もなかったと思います。
とにかく自然体で関わっていました。
その後、彼女の異動を機に、彼女の方から食事に誘われました。
私の方から彼女にアタックしたのではなく、なんと向こうからアタックしてきてくれたのです。
そこから数回のデートを重ね、あっという間にお付き合い。そんな流れでした。
アラフォーで20代女性と付き合うという現実
正直、最初は戸惑いました😅
18歳差ですからね。
本当にこんなおじさんでいいのか？他にも同年代の男性はいるが？
周りからはどんな目でみられるのか？
などなど。
でも、彼女は、年齢ではなく、内面や男性としての魅力で私を選んでくれたとのこと。
固定観念に凝り固まったような「悪い意味での大人」ではなかったのがよかったのだそうです。
見た目の若々しさ、内面の若々しさ、年上の包容力、性的な魅力
年齢よりも、こういった私の内面を見てくれたという話を聞いて感動しました。
年齢を言い訳にしてはならないと実感しましたね。
まとめ「変わることはできる！」
「お腹出てきましたね」と言われた頃は、まさかアラフォーになった自分が20代の女性とお付き合いできるなんて思ってもいませんでした。
実際、「もう結婚もせず１人で生きていこう」と思っていましたから。
でも、努力をして自分磨きをすることによって、見た目が変わり、考え方が変わり、人生が変わりました。
過去に恋愛から遠ざかっていた自分が、そうだったように。
この記事が、今「恋愛はもう無理かも」と思っている誰かのきっかけになれば嬉しいです。
これからもそんな人たちの役に立つ記事を書いていきたいと思います。
当時の私と同じ悩みを抱えている多くの男性を応援しています！
コメント